วิธีสร้างความสุขเล็กๆน้อยๆ เมื่อเครียดจากการทำงาน

ลองมาดูกันว่าในการทำงานของเราในแต่ละวันนี้ เราสามารถหาความสุขได้จากตรงไหนบ้าง ถึงแม่ว่าจะเป็นที่แสนจะเครียด แต่รับรองว่ามันจะต้องมีส่วนที่ทำให้คุณสุขอยู่บ้างไม่มาก็น้อย

- สร้างภาพฝันตามใจจินตนาการถึงเรื่องหวานๆที่นึกถึงทีไรก็เรียกรอยยิ้มได้ อันนี้เป็นภาพฝันส่วนตัวที่แล้วแต่ว่าใครจะชอบเรื่องแบบไหน ก็ใส่สีสันเข้าไป จะให้ตัวเองเป็นนางเอกมิวสิกวีดีโอ เพลงไหน ก็เลือกได้ตามใจชอบ ไม่มีใครเข้ามาทำลายความ ฝันของคุณได้อยู่แล้ว

- ไปสูดอากาศข้างนอกห้องทำงานบ้าง หรือทำทีแวะไปคุยกับแผนกอื่น ประมาณว่าขอความคิดเห็นอะไรบางอย่าง เผื่อจะทำให้สมองโลดแล่นขึ้นบ้าง อันนี้ช่วยได้เหมือนกัน