พอดีได้รับ forward mail จากเพื่อนเลยอยากนำมาเผยแพร่ต่อ เห็นว่าเป็นสิ่งดีมีประโยชน์และสามารถนำเอาไปใช้ได้
ลองอ่านดูนะครับ
..
@_@., ความสุข....ต้องสร้างเอง @_@.,
ความสุขของคน ๆ นั้น อาจไม่ใช่ความสุขของคน ๆ นี้ เพราะมันคือความรู้สึกส่วนตัว
ต่างคนต่างมีความสุขที่ต่างกันไปไม่มีสูตรสำเร็จ แต่ถ้ามองกันให้ดี ๆ แล้ว ความสุขมีเพียง 2 แบบเท่านั้นคือ
“ การได้รับและทำในสิ่งที่เราพอใจ" กับ “ การได้ให้หรือทำให้คนอื่นพอใจ “
ความสุข 2 แบบใกล้เคียงกันมาก เราทุกคนจึงต้องรู้จักวิธีสร้างและรู้จักควบคุมให้เกิดความสมดุลซึ่งกันและกันระหว่าง “ การได้รับ กับการได้ให้ “ เพื่อเราทุกคนจะได้อยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข
10 วิธีสร้างสุขด้วยตนเอง
1. รู้จักรักตัวเองให้ถูกทาง ดูแลตัวเองให้ดี อย่าจมอยู่กับอดีตและสิ่งที่ทำให้ชีวิตตัวเองย่ำแย่ อย่ารักมากจนเห็นแก่ตัว และหัดรักคนอื่นให้เป็นก่อนนะ
2. พอใจ....เพียงพอ พอใจในสิ่งที่มี ยินดีกับสิ่งที่คนอื่นได้ จะลดอาการขี้อิจฉา ที่บั่นทอนความสุขเอามาก ๆ
3. เข้าใจในโลกให้มากขึ้น อย่ามองแต่แง่ร้าย ๆ แง่ดี ๆ มีให้มองอีกเยอะ อย่าเอาตัวเองเป็นจุดศูนย์กลางของทุกคน ของทุกสิ่ง ของทุกอย่าง
4. อิสระ ให้อิสระแก่ตัวเองมากขึ้น อยากทำอะไรก็ทำตามใจตัวเองเสียหน่อย อย่าทำให้คนอื่นเดือดร้อนเป็นพอ
5. รู้จักให้สะกดคำว่า "เสียสละ" ให้คุ้นหู ท่องคำว่า "แบ่งปัน" ให้ขึ้นใจ คำว่า "ให้" ไม่ใช่สิ่งของแต่อาจเป็นความรักความรู้ หรือความเห็นอกเห็นใจ
6. ให้อภัย ใคร ๆ ก็ทำพลาดกันได้ ให้อภัยกับความผิดพลาดทั้งของตนเองและของคนอื่น ถ้าไม่เคยทำผิด จะมั่นใจได้อย่างไรว่าถูก แต่ระวังอย่าให้ผิดซ้ำสองก็พอ
7. ให้โอกาสตัวเอง ลองทำอะไรที่คิดว่าทำไม่ได้ กล้า ๆ หน่อย ไม่ว่าจะเป็นหรือไม่เป็นอย่างที่คิด แต่เชื่อเถิดว่า "สนุก"
8. อารมณ์ขัน เป็นยาลดความเครียดชั้นดี ไม่ต้องหาซื้อจากหมอตี๋ แถมพกพาติดตัวสะดวก อารณ์ดีใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้ ๆ เป็นเสน่ห์น่ารักอย่างร้ายกาจ
9. มีเพื่อน จงมีเพื่อนมากกว่าแฟน ถ้าตรงข้ามเมื่อไหร่ ชีวิตยุ่งยากเมื่อนั้น
10. เป็นคนดี ทำตัวให้ดี ๆ ไม่เดือดร้อนใคร ใครก็อยากอยู่ด้วย ทำไม่ดีต้องหนีต้องซ่อน จะมีความสุขได้อย่างไร ฉนั้น มาเป็นคนดีกันดีกว่า
ที่มา: forward mail
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น